Smoothie: blåbär och banan

Eftersom jag är utled på att käka ägg eller hårt bröd till frukost så skall jag nu experimentera lite med smoothies ett tag. Och har man bara en bra mixer/blender (vilket jag tror att jag har, jag får blogga om den vid senare tillfälle) så går det snabbt och enkelt att sno ihop en. Morgonens frukost blev därför en lättdrucken gegga bestående av 1 st banan (111g), 2 dl frysta blåbär (100g) och 2½ dl lätt vaniljyoghurt. Någon is behövs inte när man har frysta bär.

Energivärdet beräknas till cirka 270 kcal även om det självklart kan variera lite upp och ner beroende på storleken på bär och banan m.m. Detaljer, detaljer...

Gott blev det! Jättegott! Namnamnam!