tisdag 1 mars 2016

Pulled chicken med cajun-ris

 photo IMG_4698_b_zps3yyrkf0v.jpg

Inte världens godaste rätt på något sätt, men en acceptabel tisdagsmiddag på under 500 kcal.

Kycklingen (150 gram) är tillagad enligt standardreceptet [pulled chicken]. 

Riset, 50g, är kokat i grönsaksbuljong och stekt med en gul lök och en halv röd
paprika. Kryddning: salt och sellerisalt.

100g romanticatomater.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar