Du behöver, lagom för två personer:
Ett paket 5-minuterssill
1/2 röd spansk peppar
1/2 tumstor bit färsk ingefära (cirka 3 cm)
rivet skal och pressad saft av 1 lime
svartpeppar (malen)
2 dl grekisk yoghurt
Den enkla tillagningen består av följande moment:
Gegga ner yoghurten i en bunke.
Finhacka chilifrukten och riv ingefäran och limeskalet fint på rivjärn. Ner med alltihop i yoghurten.
Pressa saften av limen och häll ner i yoghurten. Peppra!
Häll av sillen. Skär bitarna till önskad storlek. Vi köpte färdigskuren 5-minuterssill men vissa bitar var rejält mycket större än andra och de delade vi så vi fick mer jämnstora bitar.
Ner med sillen i röran och blanda ordentligt. Servera.
Energivärde? Med tvåhundra gram kokt potatis rockar det här loss på omkring 540 kalorier. Det är högst överkomligt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar